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【蒸南瓜有什么好处 吃蒸南瓜的好处介绍】1、能够为机体补充丰富的类胡萝卜素 ， 类胡萝卜素是构成视网膜的重要原料 ， 适当吃蒸南瓜补充类胡萝卜素 ， 在缓解视力疲劳、增进视力水平 ， 尤其是暗视力水平方面的好处较为明显；
2、从中医食疗的角度上来讲能够解毒消肿 ， 对于肺痈、哮证、痛肿、毒蜂伤 ， 如果适当吃蒸南瓜有解毒消肿的好处 。
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