1、慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式 ， 自1989年在意大利出现后 ， 便风靡世界 。
2、这里的“慢” ， 并非速度上的绝对慢 ， 而是一种意境 ， 一种回归自然、轻松和谐的意境 。
【如何过慢生活】3、 从健康角度讲 ， 古代医学之父已有箴言：“阳光、空气、水和运动 ， 这是生命和健康的源泉 。”一针见血地指出：健康的核心就是亲近自然 ， 顺应自然 。简单地说 ， 就是顺应日月运行 ， 生命运动 ， 四季变化的规律 。
4、一天的时间中 ， 工作、生活、睡眠三者各占约8小时 ， 不能偏颇 。只要偏离这个生命最基本的规律 ， 就必然要用健康来偿还 ， 人人都不例外 。
5、在心态上 ， “正气存内 ， 邪不可干” ， 淡泊宁静 ， 和谐有序 。

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