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3、多吃绿色蔬菜
中医讲：“肝喜绿”，经常摄入绿色蔬菜有益肝脏健康，其主要原因是绿色蔬菜容易代谢，可以一定程度上减轻肝脏的代谢负担，呵护肝脏健康。
其次，蔬菜中还含有较为丰富的维生素以及膳食纤维，经常吃可以帮助肝脏排毒，抑制肝脏内堆积垃圾、毒素。
对肝脏有益的蔬菜有：黄瓜、西兰花、绿豆等等，每天补充500g的蔬菜，即可满足人体所需。

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参考文献：
【1】刘尚、李边林《柴胡鳖甲参术汤加减原发性肝癌治疗104例》2016年05期
【2】马博名，陈芳兰《西药直肠净化液治疗晚期肝癌193例》2009年第09期
【 惋惜|28岁幼师查出肝癌，3月后离世，医生惋惜：1汤天天喝，堪比毒药】来源：金兰中医学社

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