呵护|女人爱美，常吃3种食物，排毒清肠，调理肠胃，呵护身体排毒养颜|维生素c|冬病夏治

今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！
女人爱美，常吃3种食物，排毒清肠，调理肠胃，呵护身体
羊奶果
羊奶果口感清甜可口，营养十分丰富，富含维生素C，对我们的人体都有不错的帮助。羊奶果里面的膳食纤维，对我们的肠胃也有帮助，促进我们肠胃的运动，帮助我们消化，有利于排出身体里面的毒素。羊奶果中含有丰富的维生素C，对我们的皮肤也有很大的帮助，可以细化我们脸部的皱纹，有着美白嫩肤、祛皱淡斑的功效。

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牛蒡
牛蒡是一种营养价值超高的蔬菜，有“蔬菜之王”和“赛人参”的美誉。不论是当作主料还是辅料，完全不用特殊的照顾，可以和大部分的蔬菜一样，适合各式食用方法。不论男女老少，都很适合食用，可以从人体各个方面进行全面的维护，保护人体健康和营养全面，可以延缓衰老，排毒养颜，增强体质，是非常理想的天然保健食品。

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丝瓜
丝瓜具有活络通络、祛瘀活血、凉血解毒等功能，尤以老丝瓜的效果更好。所以经常服用丝瓜对子宫肌瘤有很好的食物治疗效果。丝瓜中还含有多种维他命，能起到美白抗皱的作用，经常吃还可以保护皮肤，美白祛斑，所以女性常值得进食

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【 呵护|女人爱美，常吃3种食物，排毒清肠，调理肠胃，呵护身体】三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！