结石|牙齿上的“石头”臭烘烘，教你几招，牙垢哗哗掉，再也不用去洗牙更上一层楼

大家好，我是张医师，感谢大家关注我。随着时代的更新换代人们越发注重养生，在这里我每天给您分享养生小知识，让您的生活通过我的养生知识更上一层楼，让您的身体健康良好状况日益上涨，关注我每天给您分享健康生小知识，让您健健康康每一秒，开开心心每一天！我们每天吃完东西后，牙齿上都会残留一些食物的残渣，而且细菌特别多，光靠刷牙并不能彻底清除，而且时间一长，牙齿上就会留下牙垢，甚至结石，闻起来还臭哄哄。那么怎么才能把这些牙垢，牙结石清理干净？下面教你3个妙招。【 结石|牙齿上的“石头”臭烘烘，教你几招，牙垢哗哗掉，再也不用去洗牙】

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1、饭后刷牙每次吃饭后，都最好先用漱口水，漱漱口，然后用牙刷把牙齿上的残留物及时清洁掉，养成饭后刷牙的好习惯，就可以避免时间一长，形成难以清理的牙垢或者牙结石。这里建议大家可以用电动牙刷，比普通牙刷更容易把牙垢清理干净。

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2、使用牙线很多时候，我们每天刷牙，并不能完全把牙齿上的脏东西清洗干净，尤其是牙刷刷不到的地方，很容易藏污纳垢。这个时候可以用上牙线，就能把牙齿间的食物残渣清理干净，这样牙垢和结石就不容易形成了。建议选择有美白功能的牙线，这样既可以清除细小的食物残渣，也可以清除牙刷清洗不到的牙垢，牙斑。

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3、使用牙粉牙粉是一种牙齿的清洗剂，它比牙膏清洁能力更强，可以把牙缝里的异物和牙垢都很除掉，而且牙粉还有美白护牙的效果。因此，想清除牙斑，牙垢，可以使用牙粉，效果会更好。

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4、在家洗牙如果牙垢太多，还有牙结石，这时用上述方法不理想的话，就可以使用洗牙的方法。洗牙是通过现代科技手段，将附着在牙齿上的结石剥落，而不破坏牙齿和牙龈，有效而又安全的清洁牙垢、牙结石的方法。现在有家用的洗牙器，使用起来更方便，不用再到牙科诊所再去洗牙了。