医 生 提 醒
经期要注意保暖 ， 饮食方面要忌生冷 ， 寒凉可能会引起痛经或月经异常；要注意清洁卫生 ， 勤换卫生巾 ， 采用淋浴不要坐浴 ， 避免因卫生不佳导致炎症的发生；经期盆腔血管和组织充血 ， 很可能会引发腹胀、腰痛、腹痛等不适 ， 规律的生活和充足的睡眠 ， 能够有效地缓解经期的不适 。
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