陈医师|聪明人都爱吃3种食物，滋润身体，有益健康，好处多多！陈医师|猕猴桃|健康长寿

大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
【 陈医师|聪明人都爱吃3种食物，滋润身体，有益健康，好处多多！】

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猕猴桃
猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。

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苹果
苹果中含有大量的磷和铁元素，容易被肠壁吸收，并且苹果的香气是治疗抑郁的良药，能够帮助消除不安抑郁情绪，起到补脑安神养血的作用，此外，苹果中的钾元素和人体中过剩的钠盐结合，使其排除体外，有利于平衡体内电解质。

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油菜
油菜是我们喜欢吃的蔬菜之一，绿油油的，油菜又因油菜籽可以榨汁而得名，今天就给大家来介绍一下4月宁可不吃肉，也要吃的“养生菜”，那就是油菜炒木耳，此菜鲜嫩可口，还能美容护肤，一起来看下具体的功效。