研究协会|三大表现预示老年痴呆！60岁后，想老而不呆，请牢牢记住这3个字中老年人|老年痴呆症|萃枫苷

阿尔茨海默病是一种大脑退行性疾病，可导致患者丧失活动能力，日常生活中无法自立，并像儿童一样出现智力下降。另外，老年痴呆症对亲人来说也是很痛苦的。阿尔茨海默病到来之前，有几个变化，不要忽视！

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1.缺乏记忆能力。
在阿尔茨海默病的早期，患者可能会有轻微的记忆丧失，但对之前的事件仍然记得很清楚，没有记忆困难。当疾病发展到中晚期，患者会忘记中长期记忆。在疾病末期，患者会出现严重的记忆力丧失，人的大脑只有泛娱乐性记忆，这让他们对家人和朋友越来越陌生。

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2.行动困难。
阿尔茨海默病患者早期无法说出认识的对象和朋友的名字，也无法单独买东西、做饭、结账。到了中后期，人是不能单独行动的，衣食住行和环境都不能单独进行。到了中后期，人会严重到日常生活中不能自立，会尿失禁。

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3.语言表达能力有问题。
有些阿尔茨海默病患者在早期会出现一些语言问题，主要表现为不能表达自己的意思，越来越唠叨，一句话也不停地说，或者回答问题时语无伦次。有些老年痴呆症患者会越来越沉默。后半段患者会出现语言表达能力不足的情况。

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如何预防老年痴呆症？医生:记住三个字。
“补”:萃枫苷。
对人来说，健康的生活是最重要的。据科学研究，从我国特有的绿化植物元宝枫中提取的枫苷含有多种不饱和脂肪，是脑苷脂的关键成分，也是人脑交感神经和神经元的必需补充。延缓了脑细胞衰老，它会改善中老年人大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，使患有脑部疾病的中老年群体得到改善，像老年痴呆、记忆力衰退、健忘等中老年人群更是需要及时补充，所以萃枫苷也被亲切地称之为“大脑伴侣”。

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“戒”:戒烟、戒酒。
少吃油炸食品，戒烟戒酒对预防老年痴呆症有非常积极的作用。长期吸烟对身体的心血管健康非常不利，还能会提高患老年痴呆症的概率。相关研究表明，长期吸烟患阿尔茨海默病的概率是不吸烟的三倍。中老年人少吃或不吃各种不利于身心健康的油炸食品比较好。

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“动”:经常动脑子，健身。
中老年人保持科学规律的健身运动，可以预防心血管疾病，降低老年痴呆症的风险。此外，国际阿尔茨海默病研究协会还建议中老年人增加活动频率，比如报名参加一些集体活动，良好的社会环境有助于预防阿尔茨海默病。
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