预防糖尿病|糖尿病“最怕”3种食物，平时多吃点，或能使血糖慢慢降下来！血糖|胰岛素|鸭肉|冬病夏治|糖

【 预防糖尿病|糖尿病“最怕”3种食物，平时多吃点，或能使血糖慢慢降下来！】今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！
1.肉桂说到肉桂大家都很熟悉，因为在平时做饭的时候就经常使用到肉桂。肉桂不仅可以作为一种调味品，还是一味药用价值很高的中药，肉桂可以增强身体胰岛素的分泌，另外，它还可以有效降低血液中的血糖水平，平时多吃，血糖或许慢慢降下来。

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2.铁皮石斛铁皮石斛这种植物能够促进胰岛细胞分泌胰岛素，从而起到降低血糖的作用，有利于糖尿病患者病情的恢复。可以说是天然的胰岛素了，糖尿病患者平时多吃，血糖或许慢慢下降。

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3.鸭肉鸭肉虽然也属于动物脂肪，但它的脂肪主要以不饱和脂肪酸为主，适当食用有助于降胆固醇，还能预防糖尿病及并发症。另一方面，鸭肉中富含B族维生素和烟酸，B族抗脚气病和神经炎，可预防糖尿病足。所以平时多吃鸭肉，或能使血糖悄悄降下来。
三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！