案例分享：今年26岁的小刘一个人在深圳打工|26岁小伙烟酒不沾，确诊肝癌，“罪魁祸首”或是厨房1物( 二 ) 案例分享：

想要养护肝脏，使肝脏更健康，建议养成每天晚上10点前就进行入睡的习惯，这样能够很好的保障肝脏的排毒、修复时间，减轻肝脏负担。

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2、为肝补充营养素

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3、多喝水
水是人体必不可少的成分，多喝水能够在补充人体所需水分的同时，减轻肝脏代谢压力。
水在进入人体后，能够有效促进肝脏代谢，还能稀释毒素，减轻肝脏的解毒、代谢压力。
对于肝脏不好的人，建议每天喝2000ml-2500ml的水，来补充人体水分的同时，减轻肝脏代谢压力。

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参考文献：
【1】2018-林丽英、王晓-当代医学活血利水法治疗原发性肝癌的临床观察
【2】2019-张维新、孙琳-新中医中药对治疗晚期原发性肝癌63例临床观察
【案例分享：今年26岁的小刘一个人在深圳打工|26岁小伙烟酒不沾，确诊肝癌，“罪魁祸首”或是厨房1物】来源：古今医案研读