腥臭味|女孩来大姨妈，身上有股“腥臭味”3点记于心，轻松秀“体香” 大姨妈|月经期间

对于很多女性来说，最讨厌每个月来“大姨妈”的原因无外乎是麻烦以及痛经。一般情况下，来大姨妈的时间是3~7天，而且期间不能做的和吃的有太多了，再加上痛经痛起来也不是常人能受得了的。其实不少女人讨厌来大姨妈还有另一个重要的原因，就是身上会自带一股“腥臭味”。不少女性都会有这方面的困扰，每次来大姨妈后，身上总会散发出浓浓的“腥臭味”，因此，小编提醒：女孩来大姨妈，身上有股“腥臭味”？3点记于心，轻松秀“体香”！

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1——没有及时更换卫生巾这种情况也是会引起“腥臭味”的，有很多女性来姨妈时，换卫生巾的次数比较少，可能是因为节约，等着经血很多的时候才会更换，也可能是忙着工作忘了，好几个小时才想起来更换。但是，要知道的是卫生巾长时间不更换，透气性会更差，身上散发出的“腥臭味”就会比较重，建议每个2-3小时就要更换一次卫生巾。还有也有的女性正是想遮住这种异味，会选择用带有香味的卫生巾，但其实，有香味的卫生巾更不安全，其中的一些添加物容易和经血混到一起，不仅遮不了异味，还会加重腥臭味哟！

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2——爱穿紧身裤此外，也有不少女性朋友们，为了凸显自己的身材，就喜欢长期穿紧身裤，甚至有些人一年四季都在穿。这种习惯同样会让女性在月经期间出现异味重的现象，紧身裤容易让腿部流汗，汗臭味夹杂着经血的味道，想不闻到异味恐怕都有难度。毕竟有不少紧身裤，其透气性都比较差，局部温度比较高，长期处于这种情况下，“腥臭味”自然也会加重的哟，所以，建议经期的时候一定要着装宽松，这样才有利于经血的排出，让身体更加的健康。

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3——少做剧烈的运动女性在经期的时候，身体还是挺脆弱的，多运动是有利健康，但在经期当中，还是好好的待在家里吧。特别是运动量比较大的运动，一定要少做，出汗就会更加的多，与经血混合在一起，味道也会是相当的刺鼻。每天都有运动习惯的女性，也不是不能运动，就需要选择运动量小的运动了，只要微微出汗的就可以了。要知道，坐着一直不动也是不可以的，会影响血液循环，也不利于经血的排出，适当的运动也是挺不错的哟！
【 腥臭味|女孩来大姨妈，身上有股“腥臭味”3点记于心，轻松秀“体香”】

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月经期间，女性身上有淡淡的腥臭味是正常的，若是气味过大，就需要注意了，及时改善自己最近的生活习惯，做好个人卫生工作，在饮食以及生活的各方面都要注意改变，好好的调理身体，将腥臭味慢慢的消下去。平时也可以多吃点温补的食物，红枣、桂圆等，这些食物是可以补血养气的作用，对于月经的正常进行，是非常的有利，有助于减轻腥臭味的出现哟！