本文转自：光明网
①及时清洗：外出回来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔；②饮食清淡：少吃刺激性食物 ， 多喝水；③感冒及时治：感冒咳嗽超过半个月不愈 ， 应及时去看医生；④居室保持清洁：定期消毒 ， 家里常开窗；⑤多做扩胸运动：伸开双臂 ， 尽量扩张胸部 ， 然后用腹部带动呼吸 。

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【实用九招保护娇嫩的肺】来源：人民日报海外版-海外网

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