日常坚持做好4事，或有助于保护胆囊健康，了解早受益

胆囊是人体消化系统比较重要的器官之一，但是在现实生活很多人因为对胆囊不注意保养，从而导致胆囊炎或者胆囊结石等疾病的出现。而这些疾病会使胆囊的功能下降，导致身体出现一系列的异常表现。
虽然说胆囊，是我们身体内部一个小小的器官，可是它在我们的身体内也发挥着不可替代的作用，对我们的身体的健康也是起到了一定的作用。

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胆囊不好身体会有什么表现呢？日常坚持做好4件事，胆囊或许会越来越好。不妨一起来了解一下吧。
01首先来了解一下，胆囊的作用
1.储存胆汁
主要作为胆汁的储存仓库，是其最大的一个作用。因为胆汁从肝脏分泌，先储存于胆囊，在非消化期间就在胆囊内储存。而到达了消化期间，胆汁又从胆囊排出进入肠道，作为消化液消化食物，能够进一步增强胆汁的消化功能。
2.浓缩胆汁
通常来说，进食3到5分钟后，胆囊开始收缩，胆囊的浓缩胆汁通过胆囊管排入胆总管，然后排入肠道，帮助消化食物中的蛋白质和脂肪。因此，胆汁的主要功能是帮助消化脂肪和蛋白质。

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3.分泌胆汁
胆囊壁还能分泌一些黏液，因为胆囊内长期储存高浓度的胆汁，故它必须分泌一些黏液用来保护胆囊壁自身，不要受到胆汁的侵袭，受到胆汁的侵袭容易导致胆囊壁出现腐蚀，从而出现相关胆囊炎的改变。
所以，胆囊还有第三个功能就是能够分泌黏液，保护自身免受胆汁侵袭破坏。

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02“胆囊”不好的人，身体会出现哪些“表现”呢？
1.出现黄疸
一部分的胆囊不好患者会出现黄疸，脸上的皮肤以及眼白的部位会有明显的发黄。如果是出现了很明显的黄疸现象，多半是因为肝胆方面的疾病导致的。
像是常见的胆囊结石、胆囊炎等等，都会有黄疸的现象出现。主要是因为胆囊部位发生病变，会直接影响到肝脏，血液中的胆红素变多，就会出现黄疸的症状。

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2.畏寒发热
患者胆囊不舒服时，可能出现畏寒发热的情况，一般是轻度至中度发热，虽伴有畏寒，但通常没有寒战症状。
如果出现寒战高热，体温超过39℃ ，要警惕胆囊炎症加重，出现胆囊化脓、坏疽、穿孔或者合并胆管结石、胆管炎可能，需要进一步检查。

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3.长期的胀气、腹泻或者便秘
这方面的问题基本上都是消化道出了问题，而且极有可能是和胆汁缺乏，肠蠕动减少以及肠道微生物发酵作用异常相关。
4.腹部疼痛
如果经常出现腹部疼痛的现象，也有可能是胆囊部位出现疾病引起的。很多胆囊疾病患者在病情的发展过程中，会出现腹部疼痛的现象，特别是胆囊结石患者，其腹部疼痛会比较剧烈。

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因为结石的体积增大会对胆囊周围的组织造成压迫和损伤，所以在发病后就会出现明显的腹部疼痛感来。
平时如果出现腹部疼痛不能单纯认为是肠胃疾病引起，需要去做相关的检查明确胆囊部位是否出现病变。
5.恶心呕吐
总是恶心、呕吐，有可能是胆囊部位的疾病引起。因为胆囊主要的作用就是储存胆汁、浓缩胆汁，可以在消化的过程中分泌出胆汁参与食物的消化。如果功能受损，胆汁的排泄受到影响，有可能就会引发消化障碍。