男性“晨起”后，这7个行为尽量少做，别不当回事( 二 )

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阅读延伸——男性的健康的标准有哪些？
1、每天精力充沛，热爱工作
睡了一夜，每天早上都不会困的醒，也不会对接下来的工作感到不安，当一天的工作结束后，你仍然感觉很好，不太累，这说明你身体很好，如果早上起床困难，工作时注意力难以集中，老是打瞌睡，觉得无聊，浑身无力，那就说明身体处于亚健康状态，要尽早调理。

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2、高密度脂蛋白水平高
高密度脂蛋白是一种有益的胆固醇，水平越高越好，能有效防止血脂升高，人到了50岁以后，动脉硬化的概率增大，容易形成血栓和中风， HDL可以减少血栓形成，保持血管通畅，大大降低心脑血管疾病的风险。

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3、一口气做10个俯卧撑
相信很多人对俯卧撑都很熟悉，但要做到的标准并不容易，可以体现一个人的上臂力量，如果50岁以后还能连续做10个标准俯卧撑，说明身体健康，如果做了三四个，就不能坚持了，说明要好好保养。

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4、弯腰，压腿很放松
这说明你很灵活，古语有云：“一根筋长一寸，你的寿命十年， ”虽然有些夸张，但从医学角度来看，可以看出你的肌肉和韧带是有弹性的，可以帮助你更好地保护骨骼，延缓皮肤松弛。