所以“补觉”根本不能弥补熬夜对身体带来的伤害 。 即便现在生活非常忙 ， 压力非常大 ， 或者短视频好看 ， 游戏好玩 。 大家还是要合理安排好时间 ， 尽量不要熬夜 ， 这样对身体健康才是最好的！
来源：《人体调查组》

• 医生：常喝3种食物，或益于肠胃健康
• 肠胃不好的人多吃6种水果，或有助修复胃黏膜
• 肠胃|吃一次相当于10个塑料袋，提醒：不想毁肠胃，2种早餐尽快丢，别贪吃
• 肠胃|多囊卵巢患者：教你自检体内是否瘀堵及不宜吃的食物
• 胃癌|消化科专家：3种病是胃癌的“引路人”，若一忍再忍，或会掏空肠胃
• 中国唯一“面食之乡”，吃面究竟有多少花样？
• 为何老外总是晨起洗澡，而国人却睡前洗澡？究竟哪一个更健康？
• 这5件事或能改善消化功能，希望你能坚持下来，强健肠胃
• 伤肾|多喝水，究竟是养生，还是伤肾和伤胃？这3个喝水习惯才真的伤身
• 到底几点睡觉才算是“熬夜”？长期熬夜带来的4大危害，别忽视