春季上火怎么办

【春季上火怎么办】1、春天上火了要吃一些降火清热食物 , 通过食疗来达到降火的目的 , 如苦瓜、白萝卜、荸荠、冬瓜、草莓、西红柿、梨子、柚子、西瓜等蔬果类 。这些食物都具有清热下火的作用 。注意油腻类、辛辣类、油炸类食物 , 以及高热量的食物应避免 , 以免加重上火症状 。
2、经常上火对于人身体的影响非常大 , 经常上火会伤肝 , 伤身 , 有些人上火还会伤眼睛 , 口臭 , 失眠 , 或者是有消化不良 , 食欲下降等等的情况 , 这样严重影响身体健康 。可以多食用一些寒凉类水果包括 , 香蕉、雪梨、柑、橘、菱、柿子、百合、西瓜等等都是很不错的选择 , 可以适当的多吃一些 。