铁皮石斛泡水的功效与作用铁皮石斛泡水喝的功效和副作用 _经验分享

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铁皮石斛的主要药物成分有石斛多糖，石斛碱以及总氨基酸等，能增强记忆力，提高人体免疫功能，抗衰老，抑制肿瘤，改善糖尿病症状等功效。铁皮石斛的吃法有很多种，最常见最简便的就是泡水喝，那么铁皮石斛用来泡水喝有哪些好处呢？祛痘铁皮石斛茶富含生物活性多糖，不仅能排出毒素垃圾，还能修护受损皮肤。长痘痘的根本原因是体内的毒素和垃圾没能及时的排出，所以清晨一杯温热的铁皮石斛茶是排毒妙方。
延缓衰老【铁皮石斛泡水的功效与作用铁皮石斛泡水喝的功效和副作用】 铁皮石斛茶中的活性多糖，具有清除自由基，提高抗氧化酶活性和抑制脂质过氧化的活性，所以能起到延缓衰老的作用。
养肠胃饭前饭后喝点铁皮石斛茶，能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质把有害物质排出体外，从而达到护养肠胃的功效。
治疗失眠失眠的人一般是体内阴气不足，铁皮石斛通过滋阴补虚，治疗顽固性失眠。铁皮石斛水对身体有着独特的按摩功效，镇静安神。睡前喝杯铁皮石斛水可以催人入眠。
护肺铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，对长期抽烟者肺中沉积大量废物,喝铁皮石斛茶可将气管中长期附着的废物软化而咳出,相当于清洗了肺部。
解酒护肝铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，能将酒性化解，从而达到解酒的效果。
清音护嗓嗓子不好，大部分是虚而有火，铁皮石斛具有养阴生津养阴清热的作用。铁皮石斛泡水喝既能清除虚火还能补阴，所以能用来清音护嗓。
铁皮石斛泡水方法鲜品铁皮石斛茶根据食用人数取适量新鲜铁皮石斛（每人每天15g左右），洗净去叶，切薄片或纵向劈开后，开水冲泡或反复沸煮。
干铁皮石斛茶干铁皮石斛(真品)粉碎成末，3-5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用。
铁皮石斛泡水喝的注意事项铁皮石斛是养阴的，所以脾胃虚寒、体内有寒气的人要慎用。
喝了铁皮石斛茶后不宜食用萝卜，萝卜会加强肠道运动，达到排便“通气”的效果，而食用进肠胃的铁皮石斛茶，需要时间慢慢去被吸收、消化。

铁皮石斛泡水的功效与作用 铁皮石斛泡水喝的功效和副作用

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