吃陈醋的好处有以下几点：
1、帮助消化，有开胃的功效；
2、醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；
3、醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方；
4、醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状 。
吃陈醋的坏处有以下几点：
1、吃陈醋会刺激胃酸的分泌，伤害胃壁，使胃壁变薄；
【吃陈醋有什么好处和坏处】2、醋会削弱部分食物的营养，使人体不能吸收充足的营养 。

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