别小看甲状腺结节，控制不好可能癌变，记住“3多吃、2少吃”！根据中国流行病学抽样调查

根据中国流行病学抽样调查，甲状腺结节在人群中总发病率为20.6% 。甲状腺结节近些年来检出率日趋增多，成为在内分泌科咨询和就诊的最热门疾病之一。
甲状腺结节是指甲状腺内出现的一个或多个结构异常团块。大多数甲状腺结节患者没有临床症状，常常是由本人无意中发现或医生在体检时触及，更多情况下是在超声或其它辅助检查时偶然被发现。
下面就带您了解甲状腺结节。

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啥是甲状腺结节？
甲状腺长得有点像蝴蝶，趴在人的器官前面，也像古代武士穿的盔甲，像盔甲一样的腺体，所以叫甲状腺。
甲状腺结节，是因为人体正常的甲状腺组织里，发生了不均匀的改变，形成了大小不一的结节，我们一般称之为甲状腺结节。
甲状腺结节的发生率还是很高，一般多发于成年人， 40岁以上人群发生率达到40%以上。
这5点是引发甲状腺结节的主要原因
1、自身免疫
甲状腺结节的发生与自身免疫的紊乱是脱不了干系的。尤其是有自身免疫性甲状腺炎时，是很容易并发甲状腺结节的。
2、社会压力
现代人高压的生活，容易引起内分泌的改变和紊乱，特别是女性，由于雌激素和甲状腺关系密切，激素改变会刺激结节的形成。长期的抑郁、高压、紧张、劳累，都会引起甲状腺结节。

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3、摄碘过量
碘对甲状腺疾病起着至关重要的作用，碘多碘少都会致病。长期进食高碘的海鲜、紫菜、海带等，再加上食物添加的碘盐，就容易引起碘过量，造成结节出现。
4、放射性接触
甲状腺是非常娇气的器官，一旦受到放射性接触，就容易引起甲状腺结节。
5、家族遗传
甲状腺结节与遗传有很大关系，家族中如果有人有此病，其子女患病比率会相对增高。
甲状腺结节，记住这几个饮食关键
1、这3种食物可以多吃
鱼鳔
鱼鳔其实也是一种营养价值非常高的食材，它被称为一种天然散结食物，对于疏散结节具有非常好的效果，能够帮助消肿止痛，缓解结节对周围组织的压迫感，让你的甲状腺变得非常的轻松，所以如果患上了甲状腺结节的话，多吃点鱼鳔，也是非常好的选择。希望你能够听进去，不吃亏。

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冬瓜
冬瓜在我们日常生活中是一种非常常见的食材，如果出现了甲状腺结节的话，多吃点冬瓜是一种非常不错的选择。它具有很好的清热解毒利尿消肿的功效，能够帮助抑制甲状腺结节的增长，而且还能够减轻对周围组织的压迫，对身体的健康非常有利，若你爱吃冬瓜的话，或许能够帮你把结节赶出门。
黄瓜
很多人在日常生活中都是比较喜欢吃黄瓜的，它能够帮助润肠通便排出体内的毒素和垃圾，而且还能够帮助美容养颜、减肥瘦身。其实黄瓜也具有很好的清热解毒的功效，能够帮助缓解甲状腺结节的疼痛感，具有很好的疏散结节的效果，如果患上了甲状腺结节，多吃点黄瓜，甲状腺会非常感激你。
2、这2种食物最好少吃
辛辣刺激性食物
如果你的甲状腺发脾气了，辛辣刺激性的食物一定要学会忌口，快把它拉入黑名单，因为这类的食物可能会加重甲状腺结节的病情，对身体的健康是非常不利的，所以希望你再喜欢也要管住自己的嘴巴，这样身体才会变得更加的健康。