第二个方面就是让自己的父母多出去活动 。 多与人交流 ， 把自己的内心想法说出来 ， 不要太压抑 ， 压抑了只会让自己心情越来越沉重 ， 老年生活过的越来越烦闷 。
3、防护三高疾病
老年人是三高疾病的一个高危群体 。
因为年过半百之后 ， 身体的肠胃吸收能力和消化能力就不如以前 ， 这个时候过多的杂质堆积在身体里面 ， 就容易引起消化不良 ， 导致血糖增高从而引起三高疾病 。 所以在日常饮食中 ， 一定要注意让老子养成良好的饮食习惯 。

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结束语：
【年过半百之后，除了锻炼身体，做这几件事或许对身体有好处】如果身体垮掉了 ， 那什么都没有了 ， 保护好我们的身体是格外重要的 ， 我们也要多抽出时间来关心和爱护家里的老人 ， 时刻关注他们的情绪 ， 维护他们的健康 。

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