洪涝|河南省卫生健康委提醒:洪涝灾后预防传染病九种好习惯
本文转自【河南省卫生健康委】;
01
勤用肥皂洗手
不干净的手部每平方厘米有上百万个细菌,只要方法得当,洗手是预防传染病既简单又有效的办法,最好用流动水及肥皂洗手。
【 洪涝|河南省卫生健康委提醒:洪涝灾后预防传染病九种好习惯】——每次饭前便后要洗手。
——触摸眼睛、口鼻之前要洗手。
——双手被呼吸道分泌物弄污后(如打喷嚏后),立即洗手。
02
咳嗽、打喷嚏须遮掩口鼻,不随地吐痰
随地吐痰,或者打喷嚏、咳嗽时不掩口鼻,会将大量含有致病菌的飞沫带到空气中,并引起疾病传播,比如:痰液干燥以后,其中的致病菌可以播散到空气中,我们随时可能吸入,当我们触摸或拾起地上的东西时,手上会沾上这些致病菌。
03
勤开窗户,勤通风
空气污浊或流通不畅可能使致病菌在空气中滞留, 保持室内空气清洁和流通特别重要,要勤开窗户,勤通风。
04
不共用毛巾、牙刷等个人用品
与他人共用毛巾可能会传染红眼病、性病等,共用牙刷、剃须刀、注射器等则可能传染艾滋病、乙肝等疾病。
05
保持饮食卫生
不喝生水,生吃瓜果要洗净,不吃不洁及未煮熟的肉或水产品。
06
做好个人防护
注意避免与可疑患者或动物密切接触,居家照顾传染病患者时,要注意戴口罩和洗手;养殖、加工或屠宰牲畜时,需佩戴口罩、手套、帽子,穿工作服;正确使用安全套,避免不安全性行为。
07
接种疫苗
各类人群应严格按照免疫接种部门的要求接种疫苗;被猫狗咬伤,应尽早接种狂犬疫苗;同时也应为家中的宠物接种疫苗。
08
做到“早发现、早治疗”
很多传染病发病早期都有前驱症状,越早发现往往治疗效果越好,因此怀疑患传染病应尽早就医。如咳嗽、咳痰超过2周,应尽早就医,以进行呼吸道传染病的排查或诊治。
09
积极锻炼身体,注意劳逸结合
加强户外活动,呼吸新鲜空气,坚持体育锻炼,并注意饮食营养、劳逸结合,从而增强身体抵抗力,有效抵御传染病入侵。(河南省疾病预防控制中心健康教育所供稿)
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