胃病或“不喜欢”的6种果蔬？建议了解下( 二 )

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5、木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物，但需要注意的是，木瓜性寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒体虚者，否则容易导致腹泻。

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6、紫甘蓝
紫甘蓝富含花青素和人体所需的多种微量元素，对肠胃友好，无刺激，还能保护胃黏膜，即使生吃也很有效。
小知识：胃病可以喝牛奶吗？
牛奶含有大量蛋白质，是一种营养丰富的食物，但牛奶因为含有丰富的钙，会刺激胃酸的分泌，因此，对于胃食管反流病和活动性胃病患者，如急性胃炎、慢性胃炎、溃疡等，用药期间不要喝太多牛奶。

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【胃病或“不喜欢”的6种果蔬？建议了解下】建议睡前不要喝，这样可能会加重夜间胃酸的分泌，导致夜间反流加重，或者出现夜间胃脘痛的症状，对于胃病的治疗，对于胃食管反流病患者来说，除了喝牛奶的时间外，还建议避免高脂肪的食物，巧克力，咖啡，浓茶，这些都会降低食管下括约肌的压力和溃疡的炎症性病变，建议避免刺激性、辛辣、生冷的食物，会加重炎。