尿酸高，不可以吃“羊肉”吗？医生：5物或要少吃( 二 ) _健康小知识

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5、海带
海带含有丰富的微量元素，如钙、铁、碘，以及一些氨基酸，但对于尿酸高的人来说，不宜过多食用，主要是因为其嘌呤含量高，容易导致病情恶化，所以尿酸高的人要避免食用。
阅读延伸——在平时尿酸过高要怎么缓解？
尿酸略高的人可以通过改善饮食和生活方式来调理，但如果尿酸已经严重超过正常水平，就需要药物调理了。

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1、改善饮食习惯
首先，停止食用动物内脏、火锅、海鲜等嘌呤含量高的食物；其次，需要戒烟，多吃降尿酸食物，如芹菜、菠菜、薏米等。
2、改善生活方式
不要熬夜，经常参加运动，提高身体的新陈代谢，可以帮助排出体内多余的尿酸，如果患者超重，也要适当减肥，这样也能促进体内尿酸的代谢。

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3、药物调理
【尿酸高，不可以吃“羊肉”吗？医生：5物或要少吃】当自我调理效果不好时，可以考虑服用药物，一般的药物调理，需要先去医院检查，医生会根据检查结果提供用药建议