文章插图
1、三阴交穴 。左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸 ， 胚骨后缘处） ， 左右旋按20次；然后用右手按压左三阴交穴 。
【脾虚按摩什么穴位 脾虚按摩哪个穴位】2、隐白穴 。用左手拇指按压右足隐白穴（足大趾甲根部内侧） ， 左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足隐白穴 。
3、足三里穴 。两手拇指按压足三里穴（外膝眼下3寸 ， 胫骨外侧） ， 左右旋转按压30次 。
4、阴陵泉穴 。双手扶于双膝 ， 用拇指按压阴陵泉穴（胫骨内铡下缘）旋转揉20次 。
5、天枢穴 。两手放于腹部两侧 ， 中指按压天枢穴（脐旁开2寸处） ， 按揉30次 。

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