老人手抖要注意什么饮食 老人手抖要注意什么


老人手抖要注意什么饮食 老人手抖要注意什么

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【老人手抖要注意什么饮食 老人手抖要注意什么】1、睡眠充足:除晚上休息好之外,中午也要养成小睡的良好习惯 。
2、坚持锻炼:常进行散步、慢跑、体操、太极拳等活动,增强体质 。
3、饮食规律:多餐少食,清淡为主,多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物 。
4、戒烟忌酒:香烟里面含有尼古丁等致癌物质,不利于老人身体健康 。