香蕉的营养价值很丰富|常吃香蕉可防止高血压，美国医学专家研究发现，可防止高血压香蕉的营养价值很丰富

【香蕉的营养价值很丰富|常吃香蕉可防止高血压，美国医学专家研究发现，可防止高血压】香蕉的营养价值很丰富，它是一种很好的保健水果，也正是因为它味道鲜美、营养价值高所以深受很多人的喜爱，那么吃香蕉都有哪些好处呢？

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香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

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美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。

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此外，香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰。