隔离|南京心理专家：心慌胸闷易怒或是疫情期间的应激反应李箕君|问题|身体|行为|心理

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【隔离|南京心理专家：心慌胸闷易怒或是疫情期间的应激反应】8月1日，南京市召开新闻发布会。
会上，江苏省第十一批援鄂医疗队（国家心理救援队）队长、南京脑科医院医学心理科主任李箕君表示：疫情心理应激反应，主要表现在哪些方面呢？
第一个我们叫做认知反应。认知反应，我们在自媒体上能够看到很多很多，比如说比较常见的担心自己会不会得传染病，担心自己会不会是黄码，担心自己会不会是隔离，会表现为注意力不集中，会去选择性注意，过分关注自己的健康，过于关注自己的行踪。还有一部分人认知上会过于麻痹，认为跟自己没有关系，他对各种各样的防疫措施，就会表现不太配合；还有一部分人，他可能对自己身体不舒服过于关注，可能把身体各种各样的不舒服，都会归因于是疫情所致。
第二个方面比较常见的，大家了解到叫情绪方面。就会出现担心、紧张、害怕甚至恐惧、恐慌，总是会控制不住地担心自己和家人会感染到新冠肺炎，还有的人觉得很无助、很绝望。还有一部分人可能容易会激怒，尤其是在居家隔离的时间，对亲近的人员发脾气，这种情绪上的问题，可能会导致很多在疫情防控中管理的问题。
第三个是行为方面，最常见的就是回避，疫情期间长期不外出，如果生活状态紊乱的话，对自己的损害也很大。我们也在这个方面，我们特别关注我们的青少年。还有少数人在行为方面，紧张以后会乱用药、酗酒等行为，实际上他想通过这些行为来缓解自己的担心、紧张、恐慌，但是会恶性循环，带来更多的问题。
第四个是身体方面。会出现各种各样的不舒服，比如说心慌、胸闷、头昏、脑胀、出汗、精力不足、食欲不振等问题，可能在核酸检测的时候，可能在各种各样防控措施的情况下，容易归因于是自己的身体出了大问题。
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