科普|孩子们缺运动又不会运动，这群专家将在穗推进“心安”校园行风险|评估中心|运动|心血管|黄

“通过前期对学生群体的运动心率监测，虽然没有发现严重的心律失常问题，但有80%的孩子都出现心代偿问题。 ”中山大学附属第一医院心脏预防评估中心副主任、心内科黄慧玲副教授表示，这一方面说明孩子们太宅太缺乏运动，一方面因为心脏存在运动隐患也不能冒进、突击似的大运动量运动。
8月1日，中国心血管病预防与康复论坛暨广东省医学会心理衰竭论坛在穗举行。黄慧玲等心内科专家联合启动了“心安”校园行活动，计划用3年时间面向广州市的大、中、小学生、学龄前儿童；硕士及博士研究生；青年教师、辅导员等人群。推广学习和了解心脏的基本功能、心血管危险因素、猝死的风险及预防、如何科学运动以减少运动相关猝死风险等心血管健康等基本知识。
“让预防猝死，从娃娃和学生抓起。 ”

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缺血性心肌病，成为我国居民的主要死亡原因
以心肌梗死、猝死为代表的缺血性心肌病，目前在我国居民死亡原因中排名靠前。而在本届欧洲杯赛场上，骤然出现的猝死现象，更是让大众对猝死有了一次最直观的体验。
现实中，猝死事件也并不少见，尤其是在马拉松、足球、篮球等大强度、搞对抗体育项目中经常出现。这些运动员本身心脏就有隐患，过度运动和刺激，将这些隐患放大到致死的地步。

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新华社图表
“也正是因为这个原因，我们才计划推出这个项目，而且是面向大中小学学生和学龄前儿童群体。 ”黄慧玲表示，在校园学生和青年教师们工作、学习、研究等压力较大，对自身健康关注程度却远不如其他年龄阶段人群，时有心血管意外事件发生，对健康造成较大的威胁。

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本活动主题为“科普心脏知识，呵护生命安全” ，旨在通过系列科普活动，帮助年轻师生们学习和了解心脏的基本功能、心血管危险因素、猝死的风险及预防、如何科学运动以减少运动相关猝死风险等心血管健康的基本知识，促进心脏安全理念在校园内的推广和实施。
未来三年将在广州全市校园内着手推广
据悉，本次项目计划从2021年8月起至2024年7月。通过三年时间，深入到广州的学校内进行心脏安全科普知识的普及，从科普讲座到概念教育，注重安全体育的内涵发展，将心脏安全理念融入教育。在鼓励大中小学生更多地了解生命、了解心脏，知晓猝死的风险及运动与猝死的相关性，重塑科学健康的生活方式。
同时，专家组还将编制出版心脏安全科普系列手册，编制并出版一套大、中、小学生心脏安全科普系列手册，以漫画结合文字的形式，促进学生群体在增强体质的同时，了解心脏工作原理，关注心脏安全。并且定期发表心脏安全健康科普视频及文章。此外，广东共青团协助项目的宣传，定期转载相关科普视频及文章，并给高校部及少年补发送通知，促进“心安”校园行项目落地实施。

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新华社照片，丹麦球员埃里克森赛中晕厥（实为猝死）
针对当前的孩子们宅，缺运动又不会运动的现状。项目团队还将普及“运动处方”的理念，并建立“心安“档案。教会大家了解心率、测量脉搏和血压，并学会使用运动手表（或手环）把控运动强度，避免过量或过强的运动可能带来的不良事件。对于“心安”档案中筛选出的高危个体，及时引导至专业机构（中山大学各附属医院心血管内科）进行深入评估。评估结果异常的个体，在进行及时干预治疗后，结合个体现状及个人的兴趣爱好，制定科学的、个体化的“运动处方” 。同时提高高危个体心血管相关知识水平及自我管理能力，并对其进行动态个体化随访管理。