附属第一医院|一觉睡醒眼睑浮肿，是饮水过量，还是另有隐情？( 二 ) 附属第一医院|优质蛋白|肾小球

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日常中，应遵循哪些生活规律那么，在排除了肾脏疾病后，有的人偶然浮现眼睑肿胀的状况，极可能是脏器功能的轻微失调所致。宋立群主任告诫，日常生活中，尤其是在潮湿多雨的夏季，更需固护脾胃，以维持脾胃运化水湿的功能保持正常。具体来说，饮食宜清淡、低盐少糖，当以不伤脾胃为佳；要养成良好的作息规律，不熬夜，不晨昏颠倒；同时应避免睡眠时头部过低、睡前大量饮水等习惯，以减轻面部浮肿；油炸食物、冰镇饮品、肥甘厚味之物容易伤阳、助湿和生热，损害脾胃功能，当食之有度；而赤小豆、绿豆、薏苡仁、白扁豆、鸡头米等有助于健脾利湿，适当服食可健运脾胃，预防体内液体的严重“内涝”。
肾炎患者在饮食上更要注意，必须限制钠盐的摄入，对“水钠潴留”严防死守，每日食盐以2-3克为宜，水肿严重时甚至需要无盐饮食。宋立群强调，肾功能还未受损者，不必严格限制蛋白质的摄取，但仍需以鱼、肉、蛋、奶、大豆等优质蛋白饮食为主，以减少肾脏的负荷。当肾功能已经遭到损害时，就要对蛋白质有所“忌口”了，但为了营养均衡，仍需进补一定量的优质蛋白，若食物补充不足，可用药物补充。同时，为了防止肾脏功能进一步恶化，劳累、感冒、呼吸道感染、尿路感染、腹泻等可加重肾损伤的因素须尽量避免。另外，非甾体抗炎药、部分抗生素、质子泵抑制剂、造影剂等均会伤及肾脏，如必须使用，应该在医生的指导下规范应用。
最后，需要告诫的是，肾脏疾病早期体征并不明显，初始症状易被忽略，但肾炎特别是慢性肾炎的早期症状、主要症状和典型症状，早已因眼睑、颜面部特有的浮肿而初露端倪，要下意识地联想到肾炎的可能。宋立群教授指出，尽管肾炎治疗周期长，病情易反复，但只要早发现，早医治，早调理，延缓和阻止肾功能的进一步“滑坡”，与疾病和谐共存也绝非难事!
宋立群主任简介

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二级教授，医学博士，药学博士后，博士研究生导师，全国名老中医学术经验继承工作指导教师。黑龙江中医药大学附属第一医院肾病科学术带头人，黑龙江省中医局肾病重点专科学术带头人。国家级优秀中医临床人才，黑龙江省名中医，首届德艺双馨省级名医，首届龙江名医，黑龙江省有特殊贡献中青年专家，黑龙江省中医工作先进个人，黑龙江省“五一”劳动奖章获得者，黑龙江省高校教师年度人物，龙江工匠，国务院政府特殊津贴获得者，全国卫生系统先进工作者，全国先进工作者。