关注我|天气冷,这道硬菜赶快做起来,营养滋补,口感鲜香,小孩特爱吃

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导读:天气冷 , 这道硬菜赶快做起来 , 营养滋补 , 口感鲜香 , 小孩特爱吃
最近天气越来越冷 , 天气越冷就越想吃一点热乎的饭菜 , 这样才吃的舒服 。 但是只吃热乎的饭菜可不行 , 最重要的还要有营养 , 这样才能在吃的舒服的基础上达到营养滋补的目的 。 而能够两者兼顾的菜肴 , 我觉得非蒸菜莫属 , 蒸菜能够最大化地保留食材的营养 , 同时是热乎乎的 , 口感特别好!我家最近就常做蒸菜吃 , 因为家里有小孩子 , 同时要考虑到好吃营养又好消化 , 所以荸荠蒸肉饼这道硬菜就成为了我家的常客 。
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荸荠蒸肉饼的做法很简单 , 不似鸡鸭鱼肉那样繁琐的制作过程 , 它只需要几步就能完成 , 做起来丝毫没有难度 。 这道菜很适合小孩和老人吃 , 因为它很容易消化 , 不会造成积食等问题 , 反而还能够促进消化 , 所以很值得一吃 。 下面我就把这道硬菜的做法分享给你们 , 天气冷 , 这道硬菜赶快做起来 , 营养滋补 , 口感鲜香 , 小孩特爱吃!
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【荸荠蒸肉饼】
我们需要准备的食材:猪肉、荸荠、陈皮、淀粉
第一步:我选用的猪肉是前腿肉 , 不想太油腻的 , 可以选择肥肉少的部位 , 因为我比较喜欢瘦肉中带一点肥肉 , 所以我选用的是3分肥7分瘦的前腿肉 。 把备好的前腿肉上面的皮去掉 , 然后把肉清洗干净 , 切成小块的备用 。
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第二步:把备好的陈皮用温水泡软 , 泡软以后用手撕成小块的备用;我之所以会用到陈皮 , 主要是因为陈皮有健脾的作用 , 还能增加香味;等陈皮处理好以后 , 接着把荸荠清洗干净 , 把荸荠的皮刮掉 , 切成小块备用;
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第三步:把备好的猪肉、陈皮和荸荠全部倒进料理机里面绞碎(比较传统的做法是用手剁 , 用手剁的口感更好一些 , 但是想节省时间的话 , 可以用料理机绞碎);等到肉泥打好以后 , 倒进碗中 , 在碗中加入适量的淀粉、油、盐、蚝油和生抽 , 用筷子搅拌均匀 , 腌制一会儿 。
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第四步:把腌制好的肉饼平铺在盘子上面 , 用手按压紧实;接着在锅中加入适量的热水 , 水烧开以后 , 把盘子放进锅中 , 开大火蒸20分钟左右 , 等到时间到了就可以出锅了 , 出锅以后在上面撒一点葱花 , 色香味俱全 。
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小贴士:
在蒸的时候 , 蒸制时间根据盘子的大小以及肉饼的厚度来决定 , 建议肉饼别按压得太厚 , 否则很难熟 , 生熟度也不好掌握 , 可能会出现夹生的情况 。
天气冷 , 这道硬菜赶快做起来 , 营养滋补 , 口感鲜香 , 小孩特爱吃!荸荠蒸肉饼的口感鲜甜滑嫩 , 里面的汤汁拌饭吃特别香 , 喜欢的朋友快点安排起来吧!
关注我|天气冷,这道硬菜赶快做起来,营养滋补,口感鲜香,小孩特爱吃】来源:厨房的那角落