减脂|关于减脂,想瘦10-20斤的,这20件事你必须要知道( 二 )


因此,真正健康有效的减肥应该以减脂为目标,并通过监测身体肌肉、水分、脂肪等指标的变化,从而达到只减脂而不减其他营养成分的目的。
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