（2）其富含丰富的硒元素、多糖和皂苷类活性物质 ， 不仅能够在短时间内提升人体免疫力 ， 修复受损肝细胞 ， 更重要的是 ， 还可有效预防酒精肝、脂肪肝 ， 抑制肝纤维化、肝硬化 ， 并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用 。
随后家人开始每天都用来给阿婆煮水喝 ， 而这一喝就是整整三十多年之久 。
3、没事多泡脚
在这么多年的时间里 ， 阿婆始终保持着一个睡前小习惯 ， 那就是习惯性用温水泡脚 ， 医生指出 ， 经常用温水泡脚不仅可以缓解我们身体疲劳 ， 更重要的是还可以加速体内血液循环 ， 加速体内有害物质的排出 ， 从而达到护肝的目的 。
在泡脚方面 ， 一般建议是保持40度左右的温开水为宜 ， 每次泡脚的时间控制在10-20分钟 ， 感觉身体微微出汗即可 ， 当然泡脚的时候我们还可以适当的放一些盐、花椒、生姜或者艾叶之类的小植物 ， 护肝效果则会更佳 。


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