血糖|每天喝少量白酒，除对降血糖有帮助外，身体还会发生哪些变化？( 二 ) 糖尿病|空腹|睡眠

5.驱寒
适量的喝白酒可以舒筋活血，缓解疼痛，还可以改善局部微循环，进而起到驱寒的作用。
喝白酒时的注意事项
1. 时间
想要喝酒来养生的话，最好在下午2点以后。因为酒在分解时需要多种酶与维生素参与，而上午和下午的时候，人体中分解酒的酶含量相对较少。
此时酒喝进肚子不容易被分解，于是进入血液并随着血液流转，会较大程度的伤害肝脑等器官。
而在傍晚6点左右以后，人体的解酒酶到达一个理想值，非常有利于酒的分解。适量饮酒既不会影响人们的生活和工作，还能促进部分人的睡眠。
2. 用量
喝酒过量有害健康，所以喝酒一定要适量。每周酒精的摄入量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。
140克酒精就相当于50度白酒的3~4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3~4两，而红酒则要控制在每天一二两。
3. 温度
甲醇的沸点是64°C ，乙醛的沸点是21°C ，加热时，它们就会转变成气体挥发掉，从而消除或减少酒中这类有害物质对人体的毒害。
此外，酒在加热过程中沸点为78.3C的酒精也会挥发一些。这样说来，白酒加热了喝其实是有好处的。
而温酒的比较好的温度大约是30到40°C ，这种温度的酒喝起来温润，喝到肚里容易排泄。所以喝温酒不容易醉人，并能减轻其中有害物质对身体的毒害，但是热酒就不好了。
4. 避免空腹喝
空腹喝白酒会怎样，要看喝白酒的量的情况。如果白酒的量比较少，在一两或二两左右，一般情况下没有其他问题。
如果本身有肝功能损伤或者本身有胃溃疡、胃糜烂的情况，空腹喝白酒容易导致局部黏膜发生损伤、糜烂，甚至出现溃疡的加重，导致溃疡性大出血。
本身有肝功能损伤的还需要观察肝功能的变化，有的可能会导致急性肝衰竭。所以，不建议空腹喝白酒，尽可能少喝酒最好。
延伸：这些人群尽量不要喝白酒，要注意
1. 胃病和肝病患者
一般来说，胃病不可以喝白酒。白酒中的酒精含量比较高，在喝酒之后有可能会导致胃黏膜刺激，会出现腹部疼痛和恶心呕吐等现象，还会导致胃病加重。
另外肝病患者也不宜饮酒，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害。特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。
2.心血管疾病的患者
对于心脑血管疾病的患者来说，还是不建议喝白酒的。白酒能够引起血管扩张，对患者血压有一定的影响，而心脑血管疾病患者血压不稳定容易诱发疾病，因此最好不要饮酒。
3.糖尿病患者
糖尿病患者不能喝酒，饮酒后会影响药物治疗糖尿病的效果，容易引起低血糖，还容易出现多汗症、心律失常，甚至休克、昏迷等症状。并且，糖尿病患者饮酒后易增加肝、肾负荷，易引起糖尿病并发症，因此尽量不要饮酒。
【血糖|每天喝少量白酒，除对降血糖有帮助外，身体还会发生哪些变化？】4.高血压患者
高血压病人喝白酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量就会迅速增加，而儿茶酚胺能升高血压，有引起脑出血及猝死的危险。