血糖|每天喝少量白酒，除对降血糖有帮助外，身体还会发生哪些变化？糖尿病|空腹|睡眠

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有人认为饮酒好，能够在一定程度上缓解压力，有人认为饮酒不好，经常喝酒会对体内的各个器官和组织带来伤害。从古至今，关于饮酒的利弊一直都争论不休。的确，过量饮酒会危害健康。
但是只要我们做到节制饮酒，只是偶尔小酌几杯，是对身体有一定好处的。比如，少量饮酒或可以暂时使血糖下降。那事实真的如此吗？每天喝少量白酒，除了对降血糖有帮助外，身体还会发生哪些变化呢？下面不妨一同来了解一下。
白酒的营养成分
白酒含营养素比较多，白酒内的乙酸、乳酸、乙酸乙酯、丁酸乙酯、己酸乙酯、乳酸乙酯和异戊酸等，都是人体健康所必须的。
乙酸乙酯对乙醛有制约作用，可以通过肾调动体液，来排除酒中对人体不适反应的物质。并且，乙酸乙酯具降肺火、稳定心肺功能的作用。乳酸是人体必须的有机酸，它能促进双歧杆菌的生长，进而可以使人体内微生态达到平衡。
喝白酒可以降血糖？
1. 正常人
此时机体内的糖调节功能处于正常状态，喝白酒后会促进机体内胰岛素的分泌，可能会暂时降低血糖。但此时可反射性导致下丘脑兴奋，通过交感神经作用于胰岛A细胞，继而促进胰高血糖素的分泌，使血糖上升。因此可将血糖维持在正常范围内，故对血糖影响不大。
2.糖代谢异常的人群
对于糖尿病患者来说，酒精可以诱发使用胰岛素或者是磺脲类治疗的患者出现低血糖。因为酒精是双向调节，可以抑制肝糖输出，也可以抑制糖异生。所以饮用白酒之后可能会出现血糖暂时的下降，随着酒精代谢之后就会转化为糖，进一步使糖尿病患者血糖升高。因此，可能会造成血糖大幅波动。
每天喝少量白酒，除了对降血糖有帮助外，身体还会发生哪些变化？
1. 促进睡眠
如果一个人长期的睡眠不足，可以试着喝一点酒，微醉就行。因为本身就是困乏的状态，如果有一点酒精的作用是可以很早的入睡的。
不过这种方法并不完全行之有效，喝酒只能让人提早入睡，但达不到改善睡眠质量的效果。要真正解决睡眠质量问题，还得从心态和自身条件下的现状去着手。
2. 缓解慢性疾病
少量饮白酒可以促进血液循环对很多慢性疾病都有缓解作用。尤其是对于风湿、类风湿性关节炎或者其它关节痛、腰腿痛都有较好的缓解效果
3. 促进消化
适量喝一些白酒有助于消化，可以促进食欲。白酒中的酒精、维生素B2、酸类物质都有很好的开胃功效，它们能刺激和促进胰腺液分泌，增加口腔中的唾液、胃中的胃液、鼻腔中的湿润度。
4.促进胰岛素分泌
适量喝白酒，可以增加体内的胰岛素。胰岛素是胰脏分泌的消化性激素，对人体的健康很有利。