沙拉蔬菜有哪些食材

圆白菜、番茄、黄瓜、樱桃、香蕉等 。
【沙拉蔬菜有哪些食材】蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食 。是一种非常营养健康的饮食方法 。首先它大多不必加热 , 这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失 。做蔬菜沙拉时 , 可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油 , 其制出的沙拉奶香味浓郁 , 甜味加重 。蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减 , 同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜 , 蔬菜切后装盘 , 摆放时间不宜过长 , 否则会影响其美观 , 也会使蔬菜的营养降低 。