【吃苹果不好消化吗 吃苹果不消化是犯了那些禁忌】

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1、饭后不能吃苹果 。众所周知，晚后吃水果有利于消化 。但是饭后多长时间吃最合适呢？吃完饭1个小时后吃苹果可以促进消化 。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化 。
2、晚上不吃苹果 。大多数减肥的人在晚上饿时都会吃个苹果充饿，认为这样既营养又止饿，还是不会长脂肪 。殊不知道，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾，对身体是没有任何好处的 。
3、别啃苹果核 。你吃苹果的时候有啃到苹果核吗？苹果核含有少量有害物质——氢氰酸 。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷 。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有 。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利 。

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