杏干的功效与作用及食用方法 杏干的功效与作用


杏干的功效与作用及食用方法 杏干的功效与作用

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1、可以降压性,杏干富含的钾元素,可以有效的调节人体血压 。
2、防止便秘 。杏干含有丰富的纤维素,能够增强胃肠蠕动,防止便秘 。
3、杏干中维生素A含量丰富,经常吃杏干可以缓解视疲劳,保护视力 。
4、杏干具有润肺、止咳、定喘、生津止渴的功效,有治疗肺阴不足、咳嗽咳喘、口渴咽干的作用 。
【杏干的功效与作用及食用方法 杏干的功效与作用】5、保护心脏 。研究表明,经常食用杏干,心脏病和冠心病发作的危险性会降低一半 。