一卡等于多少千焦一户一册一卡是什么 _经验分享

一卡是多少千焦？1 千卡 = 4.184 千焦耳
1 千卡：是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。
成人每日需要的热量 =
人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
成人每日需要的热量
男性： 9250- 10090 千焦耳
【一卡等于多少千焦一户一册一卡是什么】女性： 7980 - 8820 千焦耳
注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量
一卡为多少焦耳，卡是如何定义的？
1卡(cal)=4.1858518焦耳(J)
定义：卡路里（卡），是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。
简单地说， 1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位) 。

扩展资料：
换算关系：
热量单位卡路里，简称卡。
千卡=大卡
1千卡=1000卡
1千焦=1000焦耳
1千卡=1大卡=1000卡
1千卡=1大卡（kcal）=4.1868千焦（kJ）
1卡=4.184焦耳
参考资料：百度百科---卡路里百度百科---cal

一大卡等于多少千焦?
1千卡=4.185851821千焦。
卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来（缩写为cal），其定义为将1g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。
这里就要说到一个误区，大多数人都觉得锻炼消耗的热量很多，占比总消耗热量很大。实际上最多最多只有15%的能量消耗用于身体活动，最后还剩下10% ，这部分是消化食物所消耗的热量。成年女性基础代谢热量为1200—1500大卡左右，男性在1500—2000大卡左右。如果想要增重摄入饮食时，热量综合最要超过自己的基础代谢。
卡路里的代谢作用
一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄，性别的差异而有所不同。
人类生存需要能量，并从食物中获取该能量，食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4千卡路里， 1克蛋白质含4千卡路里， 1克脂肪含9千卡路里，食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。
我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类。将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将蛋白质分解为氨基酸。然后这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入最终代谢阶段。

一卡路里是多少千焦我来给你个正解：首先，要知道千卡和大卡同义！1千焦=1000焦耳1千卡或1大卡＝1000卡路里1千卡或1大卡（kcal）≈4.184千焦（kJ）1卡路里≈4.182焦耳所以一千焦≈1000÷4.182=238.9卡路里=0.2389千卡=0.2389大卡这是正解，健身教练一定不能算错热量换算，否则对自己的职业是种亵渎。
一卡路里等于0.00418585千焦。
卡路里，简称卡，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里是能量单位，适用于含有能量的任何东西。现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。
焦耳：热量的公制单位，简称“焦” ，是为了纪念英国著名物理学家焦耳而创立。
1卡等于多少千焦
1 卡=0.0041859 千焦源渗绝卖；雹宏脊

一卡等于多少千焦在健身和饮食中，常常遇到两个词：千卡／卡路里（kcal）和千焦（kJ），其实它们都是热量单位。换算方式：1千卡（1大卡）＝1000卡1卡＝4．182焦耳
食物中可以提供热量的营养素叫生热营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和酒精。每克的碳水化合物或蛋白质可以提供4千卡，热量每克的脂肪可以提供9千卡，而每克的酒精可以提供7千卡。
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