【纯牛奶的功效与作用有哪些 纯牛奶的功效与作用有哪些呢】

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1、纯牛奶中含有丰富的钙元素 ， 有利于骨骼和牙齿的生长可以增加骨骼的发育 ， 起到强身健体的作用 。
2、纯牛奶中含有丰富的蛋白质、维他命和矿物质 ， 具有天然的保湿效果 ， 也很容易被皮肤吸收 ， 所以有一定的美容养颜的功效 。
3、纯牛奶中含有丰富的铁、铜、乳磷脂 ， 可以大大提高大脑的工作效率 。同时还含有丰富的镁元素 ， 可以降低心脏的疲劳 ， 保证精力充沛 。

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