几毛钱一片的谷维素，对身体到底有什么好处？有必要了解！谷维素是啥呢？平时有动不动

谷维素是啥呢？平时有动不动失眠的人群的话，可能对谷维素会有一定的了解，可以用它来缓解失眠。不过除了改善失眠，谷维素还有其他几种作用，以及还有一些服用时的注意事项，经常服用谷维素的人需了解。
谷维素是生活中常见的药物，平时在药店几块钱就可以买到一大瓶，差不多一片才几毛钱，它是从普通的米糠中的提取出的营养素，它对于我们的神经可以起到一定的稳定调节作用，所以也被用于改善神经衰弱以及失眠情况。那么除了可以改善睡眠，平时适当的使用谷维素还可以起到什么作用呢？

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01谷维素对身体有啥好处？几种作用跑不掉
生活中我们通常把谷维素用在平时的失眠，对于更年期综合征也有一定帮助，此外对于身体健康还有着其他的效果。
①改善肠道炎症、预防消化不良
维生素含量中含有的物质，可以帮助我们消炎杀菌，对于平时有肠道炎症的患者来说，适当服用谷维素，还可以改善自己的肠胃健康，这是因为谷维素可以起到促进肠道蠕动的效果，对于平时比较慢，有消化不良来说，谷维素可以起到一定的帮助，另外还可以搭配其他的药物进行使用改善胃肠道异常的功能。
②改善胃炎情况
对于慢性胃炎的患者来说，谷维素也可以起到一定的帮助，这是因为它可以改善，促进我们身体的细胞愈合，对于胃炎患者来说它还可以抑制胃肠中异常的细菌情况，促进胃炎的恢复，生活中对于胃炎患者来说，可以适当的适中搭配甲硝唑等药物一起来去进行一定的治疗。

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③动不动偏头痛，不妨试试谷维素
谷维素有镇定作用。对于平时有异常的偏头痛患者来说，可以适当的使用，患者可能还存在着脑部供血不足，这时候除了谷维素，还有适当的搭配其他的一些药，促进脑部的供血，同时起到改善偏头痛。
④安神作用
对于我们的神经系统，也可以起到一定的帮助它可以改善我们的神经兴奋程度，调节心律失常的作用，平时有心悸不宁，胸闷气短情况，也可以适当的使用谷维素来改善自己的身体症状，对于胸闷心悸也可以起到一定效果。
可以看到小小的谷维素对于我们的身体健康起到不少的帮助，所以建议大家生活中可以适当的进行补充，改善身体健康情况，不过谷维素毕竟是种药物，是药三分毒，平时使用谷维素的时候，会出现副作用情况吗？又有啥禁忌呢？

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02谷维素好处不少，有副作用吗？注意事项是什么？
谷维素毕竟是种药物，虽然对我们的身体健康有着不小的帮助，不过也要注意它的禁忌情况，避免副作用，首先我们要注意，它不是保健品，身体健康没有问题的时候不要随意的服用。
服用的时候还要注意好谷维素的量，通常来说成年人每天1天服用的谷维素最好别多余60毫克，同时要注意按照时间来服用，最好是间隔一段时间分三次服用药物，同时每次不要超过20毫克，控制好药物的量，避免使用过多。

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【几毛钱一片的谷维素，对身体到底有什么好处？有必要了解！】在这里要引出一个问题，那便是很多人在后台经常问到的问题，就是谷维素能不能长期服用？医生在这里统一解答一下：不建议长期服用。一般来说在使用一周左右的时间后，如果情况不能得到缓解的话，那么就应该要停止用药了，长期使用的话，容易变胖，以及可能会导致呕吐、脱发以及体重增加和肠胃不适等问题。