土豆和“它”配一块|辣椒炒土豆片，和土豆配在一块，做成的美食，味道很好土豆和“它”配一块

【土豆和“它”配一块|辣椒炒土豆片，和土豆配在一块，做成的美食，味道很好】土豆和“它”配一块，常吃体重不过百，想减肥的朋友不能错过！
土豆，相信大家都吃过，是我们日常生活中经常能见到的一种食材，做法多种多样，营养价值也很高，喜欢吃土豆的人就算每天吃都吃不腻，我们家做饭的时候经常会把土豆和它搭配在一块，既能促进肠道的消化和吸收，也能燃烧体内多余的脂肪，加快我们的新陈代谢，经常吃体重不过百！想减肥的朋友可以试试这道菜！

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它就是辣椒，这是一种调味品，也是一种蔬菜，和土豆配在一块，做成的美食，味道很好。接下来就把辣椒炒土豆片的做法分享给大家，首先准备食材：大辣椒和土豆各一个，适量的油，盐和姜各三克， 5克香葱5克鸡精， 20克水， 1瓣蒜， 7颗花椒，食材准备好以后就可以开始做饭了！

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先把葱切段，再把蒜切片，姜切片，土豆切滚刀，辣椒切块，起锅倒油，油热之后把花椒放进去，爆炒出香味，然后大火煎土豆片，煎的时候要时常翻动，一直煎到土豆的两面都变成金黄的颜色，然后把土豆弄到锅的一侧，把葱姜蒜放进去爆炒出香味，再挪到锅的一边。

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然后把辣椒放进去，再加点盐，开大火，煸炒，最后再往里倒一点水，转大火煸炒，一直炒到水和所有的食材混合在一块，等里面的汁水浓稠的时候把鸡精放进去翻炒均匀，就可以关火装盘了，方法已经教给大家了，很简单，有兴趣的朋友不妨试一试，想减肥的朋友不能错过喔！

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