尿内出现蛋白称为蛋白尿，也即尿蛋白。大量尿蛋白，是导致肾病患者的肾功能持续恶化的重要因素之一。
因此，一提起尿蛋白，很多肾友就会忐忑不安。
在临床上，也经常有患者问：“医生，为什么我的尿蛋白总是居高不下呢?”
俗话说的好“师傅领进门，修行看个人” ，就算医生再好，也还是需要患者自己配合好。

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快看看在降蛋白的道路上，这些“坑”你是不是也踩了!

吃太咸

很多肾友有一个误区，认为吃药就行了，生活方式改不改无所谓。
实际上，慢性肾脏病，三分靠治、七分靠养，如果不良习惯不改，病情怎么可能会稳定下来!
建议肾病患者的食盐量控制在3-6克。
注意!这里的食盐量不仅指炒菜时用的盐，还包括日常饮食中的“隐形盐” ，如酱油、生抽、挂面、加工肉等等。
如果感觉味道淡可以用葱、姜、蒜、洋葱等新鲜食材代替含盐调味品，改善口味。
低盐饮食，不仅是只对肾友有益，也是咱们普通人需要遵守的一个健康好习惯。

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不把血压当回事

“血压正常了，而且我头不痛、不晕，停药没事。 ”
“血压?没量过?我没有什么明显不舒服的症状，血压应该不会高，不用量!”
很多肾友不把血压当回事，或者以为降压药会伤肾，产生依赖性等等，就自行停药，殊不知这些想法很危险。
据统计，每年都有许多肾友因血压长期控制不佳而导致尿毒症。
另外，对于担心降压药会有副作用这种说法，需要注意的的是，血压控制稳定，蛋白尿才能更好地降下来，服用降压药显然利大于弊。
况且，降压药的副作用不算多，降压药有很多种，不行咱可以换药。
切记不要“为了一粒小芝麻而丢了一个大西瓜” ，得不偿失!

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体重超标

随着生活水平的不断增高，现代人的肥胖率也越来越高。而对于肾病患者而言，如果体重超重，一直降不下来，那么尿蛋白也很难降下来。
减肥，对肥胖的肾友，有时能起到比药物还好的降蛋白尿效果。
所以，尿蛋白一直降不下去的肾友也要注意看看自己的体重是否超标。在日常生活中除了平时合理饮食、戒烟戒酒外，可以适量做些运动来减肥，争取把体重达标。

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凭感觉判断

有些肾友喜欢靠自己的感觉来判断蛋白尿，如“我感觉自己没有什么不舒服的症状或者我不肿了，尿蛋白肯定没增高” ，结果只靠感觉，尿蛋白升高了，也没有及时发现，错过了早期治疗的时机，增加了后期治疗的难度。
【生活|尿蛋白迟迟降不下来？有4大“元凶”，不少人第一条就中招了】肾友们，咱们不是超人，况且肾病还具有隐匿性，千万不要凭着自己的感觉去估摸病情!