梦话|睡觉时若出现4大“异常”，肝脏多半已“稀烂”，为健康不可不防中老年人

要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！
人体的每个器官都紧密相连，如果其中一处有了异常，其他的部位也会受到影响，使我们的身体发生相应的改变。大部分人都知道，肝脏能够帮助我们排出毒素，而排毒的功能主要在晚上睡眠时进行。如果肝功能受到损害，就会使体内的废物和垃圾不能完全排出，进而影响到我们的睡眠。

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1.半夜凌晨醒来
现在许多上班族及中老年人，都存在半夜里容易醒来的情况。我们的肝脏一般在夜里的凌晨一至三点开始进行排毒，如果晚上总是在这个时间点醒来，很可能是肝脏受到了损害。因为肝不好的话，会影响人体正常的代谢。废物和毒素无法正常排出，就会被血液吸收，从而影响大脑神经，使你在半夜里醒来。

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2.经常睡不着
一到晚上就睡不着是很多人的苦恼，不仅让第二天没有精神，还影响工作效率。对于肝脏健康的人来说，通常到了夜里十一点左右就会有困意，然后顺利地进入睡眠。而肝不好的人，到了晚上则经常难以入眠。因为在肝功能受到损害后，会使人肝气不顺畅、气血不足，进而出现睡不着的情况。一两次的失眠，可能是作息时间被突然改变引起的，但若经常失眠，就要注意是否肝功能出了问题。
3.爱说梦话
有集体生活的人，都怕遇见睡觉时习惯不好的室友，比如说梦话。人在晚上偶尔说梦话，是正常的。但若旁人告诉你，每晚都能听见你说梦话，还说的很清楚，那就不但要考虑是否出现了睡眠障碍，还要考虑是不是肝火太旺盛，使大脑神经在睡觉时还处于活跃状态引起的。

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4.眼睛干还充血
人的眼睛和肝也有密切的联系，肝不好的人平时的眼白部分是泛黄的。如果肝火太旺盛，在睡醒之后会让人感觉到眼睛干涩，有时还会出现红血丝。如果你醒来眼睛有这种情况，就要去及时检查，以免小毛病变成大问题。
【 梦话|睡觉时若出现4大“异常”，肝脏多半已“稀烂”，为健康不可不防】如果你睡觉时没有这4种表现，恭喜，说明你的肝还算健康。除了要继续保持规律的作息时间，还要养成好的饮食习惯，做到少喝酒、营养均衡等。这样，我们的肝才会越来越好。