立秋之后不想长膘,这种粗粮当早餐,助消化还减肥,甩掉大肚腩( 二 )


4、多吃粗粮是对身体有好处的 , 但是一次性不要吃太多 , 会不好消化 , 玉米面的口感比较粗糙吃多了也会对嗓子不好 , 所以好吃也要控制住自己哦 。
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