每天一瓶酒,疾病绕道走?研究发现喝啤酒可降低多种疾病风险

和炎炎夏日最搭的是什么?
很多男同胞恐怕都会异口同声回答:
啤酒!
每天一瓶酒,疾病绕道走?研究发现喝啤酒可降低多种疾病风险
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喝上几大口清凉舒爽的冰镇啤酒 ,
总能够一解暑气带来的烦躁 。
但难免耳边会传来家人的叨叨:
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是养生还是有害健康呢?
每天一瓶酒 ,
疾病绕道走?
啤酒是人类最为古老的酒精饮料之一 , 以大麦芽、酒花和水作为主要原料 , 含有丰富的氨基酸、维生素、钾、钙、镁等营养成分 , 素有"液体面包"的美誉 。
较高的水含量使得啤酒拥有不错的解渴效果 , 加上啤酒中含有更多的糖和盐 , 其补水效果甚至强于等量的矿泉水 。
而啤酒中的有机酸能够起到舒缓神经的作用 , 可以有效缓解紧张的情绪 , 松弛紧张的肌肉 。
啤酒中的二氧化碳既能够增加清凉爽口的饮用效果 , 还可以起到散热解暑的作用 。 二氧化碳进入胃里 , 遇热膨胀后通过打嗝排到体外 , 会带走体内的热量 , 还有促进食欲的效果 。
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研究人员招募了32位健康男性进行试验 , 结果发现连续4周每天饮用330毫升含酒精啤酒或无酒精啤酒 , 都会增使得肠道菌群多样性更高 , 肠道健康有所改善 , 可能和啤酒中富含的多酚类物质有关 。
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每天一瓶酒,疾病绕道走?研究发现喝啤酒可降低多种疾病风险】乱喝酒的一定短命!
俗话说"小酌怡情 , 大醉伤身" 。
与其他高度数酒精饮料相比 , 啤酒没有特定的癌症风险 , 但是要在衡量自己健康状态的情况下适度饮用啤酒 。
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啤酒心
经常大量饮用啤酒 , 会让心肌组织出现脂肪细胞浸润 , 从而导致心肌肥厚变硬 , 这样一来很容易让心肌受损、心肌变性 , 导致酒精性心肌病 。
啤酒肝
研究表明 , 每天摄入超过20克的酒精 , 就会对肝脏造成损害 。 而一旦长时间过量饮酒 , 就会增加酒精肝的发生几率 , 酒精性肝病造成的损害往往是不可逆的 。
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啤酒被称为"液体面包" , 不仅仅是因为它营养丰富 , 它还含有很高的热量 。 1克酒精产生7千卡的热量 , 而1克糖或者是蛋白质才产生4千卡热量 , 这就是为什么有些人光喝酒不吃饭也胖的原因 。
长期大量饮用很容易让人能量过剩 , 造成体内脂肪堆积 , 增加"三高"的发生几率 。
酒精中毒
啤酒的酒精含量虽然不高 , 但是人们在饮用啤酒的时候很容易过量 , 大量的饮用啤酒也可能会造成慢性酒精中毒 , 从而危害身体 。
肠胃炎
啤酒的大量饮用会刺激胃黏膜的分泌 , 还会损伤消化道粘膜 , 从而导致包括慢性胃炎在内的肠炎、胃炎、胃溃疡等消化道问题出现 。
结石和痛风
喝啤酒与肾结石的形成有着密切的关系患有肾结石的人 , 饮用啤酒后容易加重病情或导致旧病复发 。 另外 , 酿造啤酒的大麦芽汁中含有的钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤等相互作用 , 会让人体内的尿酸含量大增 , 易促进胆肾结石的形成 , 还会增加痛风发生的几率 。
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特别是儿童、青少年、孕妇、乳母、酒精过敏者、正在服用可能会与酒精产生作用的药物者、某些疾病(如高甘油三酯血症、胰腺炎、肝脏疾病等)患者、血尿酸过高者都不能喝酒!