|脾是生痰之源，多吃四白，远离两个习惯，或能脾不虚病不找( 二 )

我们想要保养好脾脏，必须要养成良好的生活和饮食习惯，不熬夜，也不要每天思虑太多。另外还要注意保暖，保持好心情，多运动，这样才能有助于调节好脾胃的健康，让身体远离一些不必要的疾病。