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第七、喝脱脂牛奶
脱脂奶和全脂奶中钙的含量基本相同，但脱脂奶是为了去除脂肪，喝脱脂牛奶不仅能弥补人们日常营养，还能防止脂肪加重。
第八、每天吃500-1000克绿叶蔬菜
每天吃绿叶蔬菜不少于500克，切忌吃根茎类蔬菜，如马铃薯、山药、芋头、莲藕等，这些蔬菜含有许多淀粉，能量高，可导致脂肪肝增加。

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通过以上介绍，希望大家知道，脂肪肝产生后，一定要注意调理，千万不要忽视它。
不要因为没有症状或不会带来危害，就不重视，因为脂肪肝产生后演变成肝癌只是时间问题。
这个时候只要多加注意，定时做肝脏检查，才能了解和把握肝脏状况，使肝脏健康，防止肝脏受到影响，最终演变为肝癌，危及生命。

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