药膳
银耳雪梨百合羹
组成：银耳、雪梨、百合、橘皮、冰糖。
用法：银耳用温水泡20分钟，将泡好的银耳去根，撕成小块。雪梨去皮、核切成小块。百合掰成小块。橘皮少许。将所有原料放入锅内，加入适量的水，烧开后调成小火炖煮20分钟，待锅内汤品炖制稍微粘稠，开大火加入适量的多晶冰糖，待冰糖融化后出锅，温食、凉食均可。每周三服。
茶饮
桑叶菊花茶
组成：桑叶3克、菊花3克、薄荷3克、橘皮3克、芦根10克。
用法：每日一剂，沸水浸泡，代茶频频饮服。

作者：唐闻佳 高静 张莎莎
编辑：唐闻佳
责任编辑：姜澎

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