常吃|常吃夏威夷果，美容养颜，孕早期能不能吃夏威夷果！美容养颜|氨基酸|神经细胞|生

夏威夷是一个人们熟知的旅游胜地，夏威夷果也是受到很多人喜欢的一种坚果，经常吃夏威夷果，对于身体的健康是有很多好处的，对于一些爱美的女性来说，夏威夷果中吸收了很多的植物精华，可以起到保养皮肤的作用，而且还能够增强活力，对于女性美容养颜有很好的作用。

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夏威夷果的功效与作用健脑益智我们的脑细胞中大约有60?不饱和脂肪酸和35?蛋白质构成的，所以不饱和脂肪酸和蛋白质可以促进大脑的发育，夏威夷果中就含有大量的不饱和脂肪酸和优质蛋白质，多种氨基酸正可以促进大脑的发育，尤其是对于一些正在生长发育的学生来说，经常吃一些夏威夷果，可以起到健脑益智的作用。

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降血脂夏威夷果还有调节血脂和血糖的作用，可以降低血液中的胆固醇含量，经常食用一些夏威夷果，可以软化血管，让血管的弹性变强，在一定程度上，可以预防一些心脑血管疾病的发生。

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美容护肤很多爱美的女士经常会花钱买一些化妆品来美容护肤，其实夏威夷果中含有多种植物精华，可以增强皮肤的活力，夏威夷果中含有核黄素，这种物质可以起到美容养颜的作用。

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怀孕初期的时候能不能吃夏威夷果？孕妇在怀孕之后是有很多饮食禁忌的，夏威夷果中含有多种氨基酸，这种物质是构成脑神经细胞的主要成分，它可以改善脑部的影响，同时夏威夷果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以调节血脂和血糖，孕妇在怀孕之后，可以吃夏威夷果，但是要控制好量，一次不要吃得太多，夏威夷果中的脂肪含量还是比较高的，吃多了可能会引起身体肥胖，增加分娩的难度，所以坚持每天吃几颗夏威夷果，对于胎儿的生长发育也是有好处的。对于夏威夷果的功效，你都了解了吗？希望这篇文章能够帮到大家，如果您喜欢这篇文章，请分享转发给其他人，让更多的人受益。