红枣|入秋了女人再忙也要爱自己，隔三差五喝一碗，补气养颜胜过敷面膜红枣|红糖|枸杞|面膜

入秋了女人再忙也要爱自己，隔三差五喝一碗，补气养颜胜过敷面膜。江苏的秋天就是一个字干，深秋皮肤干的可以出皮屑，小脸毛乎乎的，小腿上能明显的看到龟裂纹，这样的天鱼每天睡觉前都会敷张面膜再睡觉，每天为家人准备水果糖水，每天早餐来一碗补补水分。鱼的糖水是另外煮的，主要是煮一些适合女性喝的，煮糖水其实很简单，十分钟就能煮好一锅糖水，非常的快手，红枣桂圆鸡蛋、四红汤、红糖玫瑰花糖水、银耳红枣糖水、银耳莲子糖水和桂圆黄芪糖水这些都是比较适合女性喝的。
今天鱼要跟大家分享的是红糖玫瑰花糖水，一道十分钟的快手糖水，糖水没难度，零厨艺的小白一分钟就会学会煮糖水。糖水的搭配很重要，不能料太足，太补的话秋天容易上火，你也可以直接食材里加上1升的水，这样煮好后当水喝，清甜美味又补水，喜欢糖水的可以试试噢。
【红糖玫瑰花糖水】
材料：红枣五粒、桂圆肉10克、枸杞10克、红糖15克
做法：
1.准备食材。
2.红枣洗净去核备用。
红枣去核很简单，鱼是直接用剪刀剪成小块的。小块的红枣容易煮熟。
3.桂圆和枸杞用温水浸泡一下沥干水分。
桂圆和枸杞可以视个人爱好而定，可以跟红枣一起下锅，也可以最后才放，鱼喜欢最后才放，这样的桂圆和枸杞比较好吃。
4.将玫瑰花、红枣和红糖放入锅中。
红糖用的是带姜的红糖，如果你是普通糖的话，那锅里再放入二片去皮的生姜。
5.加二碗水大火煮开改小火煮五分钟。
6.锅中放入枸杞和桂圆，盖上盖子小火煮二分钟即可。
美味的红糖玫瑰花糖水就做好了，美味又好喝。

文章插图
【 红枣|入秋了女人再忙也要爱自己，隔三差五喝一碗，补气养颜胜过敷面膜】你也可以把食材都放入养生壶中，加足够的水一起煮，这样可以喝红糖水，营养又美味。